TREINO EM CASA DE JUDÔ nº 86

TREINO DE JUDÔ EM CASA ADAPTADO

IRMÃOS MANSOR ensinando Judô On-line

VÍDEO DAS TÉCNICAS DE CHAVES KANSETSU WAZA

KATAME-WAZA é o grupo de técnicas de tem por objeto de estudo e finalidade o controle completo do oponente por meio de aplicação de pressão sobre o corpo e articulações.
Elas são subdividas em três grupos.
1 - OSAE-KOMI-WAZA tem como objeto imobilizar o oponente de costas ao solo por meio de aplicação de uma pressão sobre o corpo do mesmo;
2 - SHIME-WAZA tem como objeto asfixiar ou estrangular o oponente;
3 - KANSETSU-WAZA tem com objeto as torções articulares nos membros do oponente.

Vamos conhecer as 09 (nove) técnicas de Kansetsu-waza

KANSETSU-WAZA
1. Ude-garami
2. Ude-hishigui-ude-gatame
3. Ude-hishigui-juji-gatame
4. Ude-hishigui-waki-gatame
5. Ude-hishigui-sankaku-gatame
6. Ude-hishigui-hiza-gatame
7. Ude-hishigui-hara-gatame
8. Ude-hishigui-ashi-gatame
9. Ude-hishigui-te-gatame

VÍDEO DAS TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO - SHIME WAZA

KATAME-WAZA é o grupo de técnicas de tem por objeto de estudo e finalidade o controle completo do oponente por meio de aplicação de pressão sobre o corpo e articulações.
Elas são subdividas em três grupos.
1 - OSAE-KOMI-WAZA tem como objeto imobilizar o oponente de costas ao solo por meio de aplicação de uma pressão sobre o corpo do mesmo;
2 - SHIME-WAZA tem como objeto asfixiar ou estrangular o oponente;
3 - KANSETSU-WAZA tem com objeto as torções articulares nos membros do oponente.
Vamos conhecer as 14 (quatorze) técnicas de Shime-waza.

SHIME WAZA
1. Nami-juji-jime
2. Kata-juji-jime
3. Gyaku-juji-jime
4. Tsukomi-jime
5. Sode-guruma-jime
6. Katate-jime
7. Hadaka-jime
8. Okuri-eri-jime
9. Kataha-jime
10. Yoko-sankaku-jime
11. Ushiro-sankaku-jime
12. Mae-sankaku-jime
13. Ryote-jime
14. Jigoku-jime

KATAME WAZA OSAE KOMI WAZA

KATAME-WAZA é o grupo de técnicas de tem por objeto de estudo e finalidade o controle completo do oponente por meio de aplicação de pressão sobre o corpo e articulações.

Elas são subdividas em três grupos.

2 - SHIME-WAZA tem como objeto asfixiar ou estrangular o oponente;

1 - OSAE-KOMI-WAZA tem como objeto imobilizar o oponente de costas ao solo por meio de aplicação de uma pressão sobre o corpo do mesmo;

2. Kuzure-kesa-gatame

3 - KANSETSU-WAZA tem com objeto as torções articulares nos membros do oponente.

Conheça as 12 (doze) técnicas de Osae-komi-waza
OSAE-KOMI-WAZA

1. Kesa-gatame
3. Ushiro-kesa-gatame
4. Makura-kesa-gatame
5. Kata-gatame
6. Yoko-shiho-gatame
7. Tate-shiho-gatame
8. Kuzure-yoko-shiho-gatame
9. Kami-shiho-gatame
10. Kuzure-kami-shiho-gatame
11. Ura-gatame
12. Uki-gatame

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SUTEMI-WAZA - https://youtu.be/kW-gR-l5RRQ

GOSHI-WAZA - https://youtu.be/7aD1J3lZf7g

TE-WAZA - https://youtu.be/1azoadSRpYk

VÍDEO DAS TÉCNICAS DE QUADRIL DO JUDÔ KOSHI WAZA

VÍDEO DAS TÉCNICAS DE QUADRIL DO JUDÔ KOSHI WAZA

KOSHI-WAZA tem por objeto, o de estudo das técnicas de emprego do QUADRIL, isto é, mais especificamente sobre como posicionar o QUADRIL para suportar o impacto de uma técnica de ATAQUE ou DEFESA, mas, num sentido amplo, quer significar também o conjunto de técnicas em predomina o uso do QUADRIL.

VÍDEOS DAS TÉCNICAS DE SUTEMI WAZA - JUDÔ

VÍDEOS DAS TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO DO JUDÔ

MA-SUTEMI-WAZA tem por objeto de estudo as técnicas de emprego do uso do próprio desequilíbrio, isto é, mais especificamente sobre como posicionar a própria COSTAS no tatami para arremessar o oponente para frente.

YOKO-SUTEMI-WAZA tem por objeto de estudo as técnicas de emprego do uso do próprio desequilíbrio, isto é, mais especificamente sobre como posicionar a própria a LATERAL DAS COSTAS no tatami para arremessar o oponente para a lateral ou diagonal.

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TODA AÇÃO GERA UMA REAÇÃO

Máxima da Física deve ser usada no Esporte?? Ou é melhor treinar e se preparar para RESPONDER as ações??

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https://youtu.be/dkhX3CXNxaw

TREINO DE JUDÔ EM CASA 78

TREINO EM CASA MANSÃO MANSOR DE Nº 78

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Motivação O que é motivação para você?

Significado da palavra motivação:

s.f. (substantivo feminino)

Ato ou efeito de motivar. Palavra popularmente usada para explicar por que as pessoas agem de uma determinada maneira. Em psicologia e nas outras ciências do comportamento, a palavra tem uso mais limitado. Alguns cientistas vêem a motivação como fator que determina o comportamento, tal como expresso na frase "todo comportamento é motivado".

PALESTRA NUTRIÇÃO VICTORIA SUMAN

A Judoca e Nutricionista, VICTORIA SUMAN, conta um pouco da sua história no Judô e sobre alimentação para atletas e não atletas.

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