Associação Desportiva Ateneu Mansor
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São José do Rio Preto - SP
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Coordenação: Léo Eduardo Secches Mansor
Faixa Preta 5º Dan - Professor de Educação Física (CREF 8.667 G/SP)
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22/10/2013

Uki Goshi- Arremesso flutuante com o quadril

 

 

 

 

 

1- Comece na posição natural pelo lado direito;
2- Quando girar para a direita, puxe o oponente com a sua mão esquerda para para fazê-lo avanças um passo com o pé direito dele;
3- Desequilibre-o para a diagonal direita dele, puxando-o um pouco com a sua mão esquerda;
4- Coloque seu braço direito em volta da cintura dele e se aproxime, colocando seu pé direito paralelo aos pés do oponente. Leve para trás seu pé esquerdo e segure o oponente com firmeza contra seu quadril.
5- Gire seu quadril rapidamente;
6- Segure seu oponente pela manga direita quando ele cair.

1-2013_Patrocinadores (2)

31/12/2011

Gokyo – 1º Kyo (Primeiro Grupo)

Grupo 1

1º Kyo – GRUPO 1

- Deashi-harai (Movimento de rasteira para a frente)

- Hiza-guruma (Rodar pelo joelho)

- Sassae-tsuri-komi-ashi (Arremesso com o pé de apoio “Levantar e Puxar”)

- Uki-Goshi (Arremesso flutuante com o quadril)

- Osoto-gari (Grande rasteira externa)

- O-goshi (Grande arremesso com o quadril)

- Ouchi-gari (Grande rasteira por dentro)

- Seoi-nage (Arremesso pelo ombro e braço)

1-2013_Patrocinadores (2)

30/12/2011

Gokyo – revisado em 1920

Em 1920 o “Gokyo No Waza” foi revisado e divido em cinco grupos (Kyo) com oito técnicas cada (totalizando quarenta) e assim é ensinado até os dias de hoje:

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