Associação Desportiva Ateneu Mansor/Smel
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São José do Rio Preto - SP
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Faixa Preta 5º Dan - Professor de Educação Física (CREF 8.667 G/SP)

sábado, 31 de dezembro de 2011

Gokyo – 1º Kyo (Primeiro Grupo)

Grupo 1

1º Kyo – GRUPO 1

- Deashi-harai (Movimento de rasteira para a frente)

- Hiza-guruma (Rodar pelo joelho)

- Sassae-tsuri-komi-ashi (Arremesso com o pé de apoio “Levantar e Puxar”)

- Uki-Goshi (Arremesso flutuante com o quadril)

- Osoto-gari (Grande rasteira externa)

- O-goshi (Grande arremesso com o quadril)

- Ouchi-gari (Grande rasteira por dentro)

- Seoi-nage (Arremesso pelo ombro e braço)

1-2013_Patrocinadores (2)

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